Ne vous laissez pas avoir par le style humoristique de cette chronique. Bien que drôle en apparence, elle se veut le portrait d’une situation qui l’est pas mal moins. Une mise au point pour commencer. Oui, le texte sera genré et, limite, stéréotypé. J’assume, pour la simple et bonne raison que je n’ai pas rencontré de couple homosexuel m’ayant nommé vivre cette réalité. Mais, challengez-moi si jamais je me trompe!

À moins de vivre sous une roche, vous avez probablement entendu parler du concept de charge mentale. Eh bien aujourd’hui, messieurs, je m’adresse à vous parce que, volontairement ou non, vous contribuez à la charge mentale de votre partenaire. Aujourd’hui, on arrache le plaster sur un sujet bien tabou : le temps passé aux toilettes et l’utilisation du téléphone.  

Messieurs, j’ai besoin qu’on m’explique. Depuis quelque temps, je discute avec des femmes qui tiennent sensiblement le même discours. Lorsque vous rentrez du boulot ou d’une quelconque activité et que vous vous réfugiez au « petit coin », avec votre téléphone, est-ce que vous vous rendez compte du temps que cela vous prend? Est-ce que vous réalisez que parfois, durant ce temps, votre partenaire continue de courir pour s’occuper de la maisonnée et des enfants? 

Certes, je comprends que ce « temps pour soi » est précieux, mais si vous avez décidé d’élire votre siège social dans cette partie de la maison, il serait peut-être important d’en aviser les autres membres de votre famille. Que ce soit pour le travail ou parce que vous défilez des vidéos, des moments définis et préétablis devraient être discutés. Imaginez. Vous dites que vous n’avez pas le temps de faire X ou Y chose, mais tout le temps perdu aux toilettes laisse croire que la gestion des priorités n’a pas été mise à la bonne place. N’oubliez pas, si vous avez le temps d’être sur le trône 3 x 20 minutes par jour, vous avez le temps de passer 3 x 20 minutes à faire des tâches dans la maison pour contribuer à diminuer la « liste de tâches ».

Aussi, je vous jure que j’ai entendu des partenaires me nommer que leur conjoint allait au quartier général des opérations en mode préventif… au cas où ils auraient envie. Voyons donc. Aller sur le bol pour évacuer des gaz. Calmez-vous, ce n’est pas du monoxyde de carbone! Saviez-vous que ce n’est vraiment pas bon pour le corps? Votre pauvre plancher pelvien ne vous remerciera pas quand vous serez âgé si vous maintenez cette habitude.

Sans être aussi extrême, est-ce que vous avez déjà, vous aussi, perdu la notion du temps à la toilette, parce que vous étiez sur votre téléphone? Si le papier vous convient, essuyez-vous avec…

Bon, plus sérieusement, l’enjeu du temps passé au téléphone fait maintenant partie intégrante des défis du quotidien. En créant des absences, ces « moments » que l’on prend pour décompresser finissent par frustrer les membres de notre entourage. De plus en plus, les entreprises parlent du droit à la déconnexion. Ne pourrions-nous pas appliquer cette coupure de réseaux à nos vies personnelles? Et cela, mesdames, vous concerne aussi. Parce que bien que le temps sur le trône semble être une tendance plutôt masculine, vous n’êtes pas meilleures pour limiter votre temps sur vos écrans. De part et d’autre, une réflexion s’impose. Ne serait-ce que parce que collectivement, on flushe des moments de qualité et de connexion des uns avec les autres. Ne serait-ce que pour donner l’exemple aux enfants. Le « temps pour soi » peut être planifié, avec des ancrages beaucoup plus profonds. Si vous avez besoin d’aide dans votre gestion du temps, n’hésitez pas à nous contacter.   

Besoin d’aide?

Si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet pour un de vos proches, contactez le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553). Un intervenant en prévention du suicide est disponible pour vous 24 heures sur 24, sept jours sur sept.

Pour l’aide d’un travailleur de rang, contactez le 450 768-6995 ou par courriel [email protected].